Трехразовое горячее питание для рабочих от 650 руб.
Меню на неделю · Средняя калорийность в сутки — 2400 ккал
Завтрак
140 ₽
Обед
350 ₽
Ужин
160 ₽
Трёхразовое питание при заказе от 10 до 50 комплексов — 650 ₽
Понедельник
| Блюдо | Выход | Ккал |
|---|---|---|
| Завтрак | ||
| Каша овсяная с маслом | 1/300 | 203,7 |
| Бутерброд с в/к колбасой | 1/50 гр | 170 |
| Чай | 1/200 гр | 78 |
| Итого по завтрак — 451,7 ккал | ||
| Обед | ||
| Салат «Овощной» (огурцы, помидоры, лук, масло) | 1/120 | 85 |
| Борщ с говядиной | 1/350/40 | 299 |
| Бефстроганов из свинины | 1/150 | 350 |
| Картофельное пюре | 1/200 | 243 |
| Хлеб белый — 2 шт | 1/44 | 27,282 |
| Хлеб чёрный — 2 шт | 1/44 | 27,282 |
| Компот из сухофруктов | 1/200 | 120 |
| Итого по обед — 1151,5 ккал | ||
| Ужин | ||
| Котлета домашняя свино-говяжья | 1/150 гр | 268 |
| Макароны отварные | 1/200 | 185 |
| Салат из свёклы с грецким орехом | 1/120 гр | 192 |
| Чай/Компот на выбор | 1/200 гр | 78 |
| Соус овощной по желанию | 1/50 гр | — |
| Итого по ужин — 723 ккал | ||
| Итого за день — 2326,2 ккал | ||
Вторник
| Блюдо | Выход | Ккал |
|---|---|---|
| Завтрак | ||
| Омлет с ветчиной | 120 гр | 190 |
| Горячий бутерброд с сыром | 1 шт | 130 |
| Чай | 1/200 гр | 78 |
| Итого по завтрак — 403 ккал | ||
| Обед | ||
| Салат «Крабовый» | 1/120 | 225 |
| Суп «Рассольник» | 1/350 | 320 |
| Ёжики в овощном соусе | 1/150 | 297 |
| Картофель по-деревенски | 1/200 | 254 |
| Хлеб белый | 1/44 | 27,282 |
| Хлеб чёрный | 1/44 | 27,282 |
| Компот из ягод | 1/200 | 71 |
| Итого по обед — 1221,5 ккал | ||
| Ужин | ||
| Азу из курицы с картофелем | 1/150 | 342 |
| Чай/Компот | 1/200 | 78 |
| Салат из морской капусты | 1/120 | 138 |
| Итого по ужин — 558 ккал | ||
| Итого за день — 2182,5 ккал | ||
Среда
| Блюдо | Выход | Ккал |
|---|---|---|
| Завтрак | ||
| Каша молочная рисовая | 1/300 | 243 |
| Яйцо отварное | 2 шт | 155 |
| Бутерброд с сыром — 3 шт | 1/110 гр | 130 |
| Чай | 1/200 гр | 78 |
| Итого по завтрак — 606 ккал | ||
| Обед | ||
| Салат «Витаминный» (капуста, морковь) | 1/120 | 189 |
| Суп с фрикадельками | 1/350/30 | 360 |
| Мясо по-французски из свинины | 1/150/50 | 400 |
| Гречневая каша | 1/200 | 249 |
| Хлеб белый | 1/44 | 27,282 |
| Хлеб чёрный | 1/44 | 27,282 |
| Компот из яблок | 1/200 | 114 |
| Итого по обед — 1366,5 ккал | ||
| Ужин | ||
| Салат «Винегрет» | 1/120 | 197 |
| Жаркое по-домашнему | 1/350 гр | 385 |
| Чай/Компот | 1/200 | 78 |
| Итого по ужин — 660 ккал | ||
| Итого за день — 2632,5 ккал | ||
Четверг
| Блюдо | Выход | Ккал |
|---|---|---|
| Завтрак | ||
| Запеканка творожная со сметаной | 1/100/40 | 187 |
| Глазунья | 2 шт | 185 |
| Бутерброд с ветчиной | 3/110 гр | 115 |
| Чай | 1/200 | 78 |
| Итого по завтрак — 565 ккал | ||
| Обед | ||
| Салат «Оливье» | 1/120 | 203 |
| Суп гороховый с рёбрами | 1/350 | 485 |
| Зразы рыбные с яйцом | 1/150 | 186 |
| Пюре картофельное | 1/200 | 243 |
| Хлеб белый | 1/44 | 27,282 |
| Хлеб чёрный | 1/44 | 27,282 |
| Компот из сухофруктов | 1/200 | 120 |
| Итого по обед — 1291,5 ккал | ||
| Ужин | ||
| Салат «Морковь по-корейски» | 1/120 | 203 |
| Свинина с грибами в сметанном соусе | 1/150 | 448 |
| Рис отварной | 1/200 | 240 |
| Чай/Компот | 1/200 | 78 |
| Итого по ужин — 969 ккал | ||
| Итого за день — 2825,5 ккал | ||
Пятница
| Блюдо | Выход | Ккал |
|---|---|---|
| Завтрак | ||
| Каша молочная пшённая | 1/300 | 200 |
| Сырок глазированный | 1/50 гр | 160 |
| Бутерброд с колбасой в/к | 3/110 гр | 170 |
| Чай | 1/200 гр | 78 |
| Итого по завтрак — 608 ккал | ||
| Обед | ||
| Салат «Летний» (редис, огурец, морковь, майонез) | 1/120 | 204 |
| Щи на курином бульоне | 1/350/25 | 301 |
| Котлета куриная | 1/150 | 326 |
| Макароны отварные | 1/200 | 185 |
| Хлеб белый | 1/44 | 27,282 |
| Хлеб чёрный | 1/44 | 27,282 |
| Компот из сухофруктов | 1/200 | 120 |
| Итого по обед — 1190,5 ккал | ||
| Ужин | ||
| Гуляш из свинины | 1/150 | 350 |
| Гречневая каша | 1/200 | 249 |
| Салат из квашеной капусты | 1/120 | 160 |
| Чай/Компот | 1/200 | 78 |
| Итого по ужин — 837 ккал | ||
| Итого за день — 2635,5 ккал | ||
Суббота
| Блюдо | Выход | Ккал |
|---|---|---|
| Завтрак | ||
| Омлет | 1/120 | 190 |
| Сосиски | 2 шт | 123 |
| Творожок | 1 шт | 128 |
| Чай | 1/200 | 78 |
| Итого по завтрак — 519 ккал | ||
| Обед | ||
| Салат «Греческий» | 1/120 | 205 |
| Суп «Куриный с вермишелью» | 1/350 | 311 |
| Печень куриная жареная с луком | 1/150 | 234 |
| Картофельное пюре | 1/150 | 243 |
| Компот из ягод | 1/200 | 71 |
| Хлеб белый | 1/44 | 27,282 |
| Хлеб чёрный | 1/44 | 27,282 |
| Итого по обед — 1118,5 ккал | ||
| Ужин | ||
| Салат «Селёдка под шубой» | 1/120 | 256 |
| Куриные отбивные с шапочкой из сыра и помидора | 1/150 | 295 |
| Перловка обжаренная с луком и морковью | 1/200 | 190 |
| Чай/Компот | 1/200 | 78 |
| Итого по ужин — 819 ккал | ||
| Итого за день — 2456,5 ккал | ||
Воскресенье
| Блюдо | Выход | Ккал |
|---|---|---|
| Завтрак | ||
| Каша молочная рисовая | 1/300 | 243 |
| Яйцо отварное | 2 шт | 155 |
| Бутерброд с ветчиной | 3/110 гр | 115 |
| Чай | 1/200 | 78 |
| Итого по завтрак — 591 ккал | ||
| Обед | ||
| Салат «Весенний» (огурец, пекинская капуста, масло, редис) | 1/100 | 197 |
| Суп «Солянка» | 1/300 | 395 |
| Гнёзда из свинины с грибами и сыром | 1/100 | 348 |
| Макаронные изделия | 1/150 | 185 |
| Хлеб белый | 1/44 | 27,282 |
| Хлеб чёрный | 1/44 | 27,282 |
| Итого по обед — 1179,6 ккал | ||
| Ужин | ||
| Салат из маринованных огурцов и помидор | 1/120 | 80 |
| Плов с курицей | 1/350 | 466 |
| Чай/Компот | 1/200 | 78 |
| Итого по ужин — 624 ккал | ||
| Итого за день — 2394,6 ккал | ||
Итоговая калорийность
| День | Дата | Завтрак, ккал | Обед, ккал | Ужин, ккал | Итого за день, ккал |
|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | 03.08.2026 | 451,7 | 1151,5 | 723 | 2326,2 |
| Вторник | 04.08.2026 | 403 | 1221,5 | 558 | 2182,5 |
| Среда | 05.08.2026 | 606 | 1366,5 | 660 | 2632,5 |
| Четверг | 06.08.2026 | 565 | 1291,5 | 969 | 2825,5 |
| Пятница | 07.08.2026 | 608 | 1190,5 | 837 | 2635,5 |
| Суббота | 08.08.2026 | 519 | 1118,5 | 819 | 2456,5 |
| Воскресенье | 09.08.2026 | 591 | 1179,6 | 624 | 2394,6 |
| Всего за неделю | 3743,7 | 8519,6 | 5190 | 17453,3 | |
Примечания
- ✓Средняя калорийность в сутки составляет 2400 ккал.
- ✓Трёхразовое питание при заказе от 10 до 50 комплексов — 650 руб.
- ✓Завтрак — 140 руб, обед — 350 руб, ужин — 160 руб.